Trauma…

Jest w układzie nerwowym, a nie w wydarzeniu.

Nie jest zdarzeniem w naszym życiu, ale energią która została zablokowana, zamknięta w ciele w obliczu rzeczywistego lub domniemanego zagrożenia.

Nie jest samym doświadczeniem, ale to, jak reagujemy na to wydarzenie.

Jest utratą kontaktu i realacji ze sobą, innymi ludźmi oraz światem, która nastąpiła w wyniku doświadczeń tak nagłych i intensywnych, że nie mogły zostać bezpieczne zintegrowane.

Dysregulacja układu nerwowego jest przyczyną zaburzeń psychicznych, emocjonalnych, behawioralnych, chorób psychosomatycznych, autoimmunologicznych oraz emocjonalnego cierpienia.

Straumatyzowany układ nerwowy znajduje się w stanie dezorganizacji, awarii i i nie jest w stanie sam się naprawić oraz wyregulować.

Symtomy traumatyczne powstają wtedy, kiedy energia pozostała z doświadczenia nie zostanie usunięta z ciała.

Trauma jest życiowym faktem. Dobra wiadomość jest taka, że nie musi być sensem twojego życia…

Peter A. Levine

Pamięć sensoryczna jest kluczowa dla zrozumienia pamięci traumatycznych doświadczeń, ciało „prowadzi rejestr”.

Trauma blokuje i zamraża informacje sensoryczne.

Efektem traumy jest zerwanie somatycznej synchronii z innymi osobami, zaburzenie więzi.

Bessel Van Der Kolk

…Dlaczego jesteś tak oczarowany tym światem, skoro prawdziwa kopalnia złota znajduje się w Tobie?…

…Rana to takie miejsce, przez które wchodzi do ciebie światło...

…Ból, jaki odczuwasz, to konkretna wiadomość, wsłuchuj się w nią...

…Bądź cierpliwy, siedząc w ciemności, świt jest blisko…

Rumi