Terapia TSR

Czym jest terapia skoncentrowana na rozwiązaniach TSR?

W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) punktem wyjścia jest przekonanie, że pacjent najlepiej wie, czego mu potrzeba. To on wyznacza cele terapii, to on podaje sposoby rozwiązania problemu. To pacjent ma kompetencje, by rozwiązać swoje problemy. Terapeuta zaś jest tylko swoistym narzędziem, dzięki któremu pacjent osiąga cel.

Inne założenia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) to:

• pacjent jest ekspertem od swego życia, a terapeuta oświetla mu drogę;
• skupianie się na pozytywach, teraźniejszości, a nie na porażkach i trudnej przeszłości;
• budowanie wizji przyszłości i stawianie sobie konkretnych celów
• patrzenie na problem z kilku perspektyw.

Rozmowa z terapeutą ma skłaniać pacjenta do szukania rozwiązań problemu, do wykorzystywania jego mocnych stron, by dać sobie radę z trudnościami. Ze względu na charakter takiej terapii określana jest jako krótkoterminowa terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. Liczba spotkań w ramach tej terapii zależy od indywidualnego przypadku, aczkolwiek zazwyczaj jest to do 10 sesji.